关于 Sauna-OK
高品质北欧风格桑拿房制造与设计的领导者
十余载专业经验
Sauna-OK 已经营超过 10 年。我们为在国内外的成果感到自豪，包括酒店、住宅开发、公寓、水疗中心、赌场和领先的服务设施等高端项目。
高标准
每件产品都选用优质材料
专业
经验丰富的技术团队
桑拿知识
基本了解，确保有效且安全地使用
常见的桑拿类型
传统桑拿 (Traditional)
使用加热器和桑拿石。可以在石头上洒水产生蒸汽 (Löyly)，以增加房间的湿度和温度。
红外线桑拿 (Infrared)
利用红外光波直接加热身体，而不依赖高温空气。非常适合不喜欢极端高温的人。
蒸汽房 (Steam Room)
保持近 100% 的相对湿度。虽然温度比干桑拿低，但高湿度有助于呼吸系统并促进大量出汗。
桑拿的好处
肌肉恢复
热量有助于血管扩张，增加氧气循环。
排毒养颜
出汗有助于清除毛孔中的杂质。
心脏健康
有助于锻炼心血管系统，类似于轻度运动。
睡眠质量
帮助身体深度放松，从而提高睡眠质量。
准则与建议
适宜时长： 从 5-10 分钟开始，每节不应超过 20 分钟。
补充水分： 桑拿前后都要喝水，以防脱水。
准备工作： 进入前清洁并擦干身体，以达到有效的排汗效果。